“减肥与生理期”问答,薄荷减肥问答

“减肥与生理期”问答 共 11 项
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月经期间该怎样减肥

人气:185560 标签:减肥与生理期 

  在月经期间要正确地减肥,就要注意保证饮食营养,减肥运动和时间都不能过量,这样才能减肥成功。
  在饮食上,月经期间,…


月经前的生理需要

人气:42380 标签:减肥与生理期 

女人有三大重要生理时期:月经期、怀孕期和月子期。
那么究竟什么是月经,它又是怎么形成的呢?
月经是指有规律的、周期性的子宫出血,因为大多数人是每月出现…


月经时的心理需要

人气:25055 标签:减肥与生理期 

在课程《月经前的生理需要》中,我们了解到,在月经前,我们的身体出于自然反应,会让我们的胃口大开,但是,即使在这种情况下,我们依然要拒绝各种零食和高热量食物…


减肥导致月经不正常怎么办?

人气:51707 标签:减肥与生理期 

减肥期间很可能因为减肥方法不当影响到月经,如果您过于节食、饮食不均衡,或者运动过量,就有可能导致月经不正常。当然,影响女性月经的因素有很多,因此如果您出现…


月经期间吃多少都不会胖吗?

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月经期间多吃当然会长胖。任何时候,都不会违背能量守恒定律 当摄入热量多于消耗热量时,体重就会上升。生理期,身体的需要并不比平常多…


生理期期间想吃东西怎么办?

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如果您生理期想吃东西,首先不要压制食欲,吃少量甜食、肉类、豆类、坚果,都是比较好的;其次不要毫无控制地吃,吃多来照样会使热量过剩、产生肥胖。
生理期想吃…


减肥生理期间做什么运动好?

人气:52784 标签:减肥与生理期 

在减肥的时候,生理期间可以做一些缓和的运动,比如散步、拉伸、舒缓瑜伽等等,促进血液循环和污血排出,非常有利于减肥。
生理期要避免以下运动:
1、&nb…